...un’alimentazione che punti sui cibi a basso indice glicemico è la migliore per i pazienti ad alto rischio cardiovascolare perché è la più adatta a fare perdere centimetri di girovita e peso...
Bere più acqua e meno bevande alcoliche o zuccherose, mangiare meno ma più spesso, privilegiare frutta e verdura fresca di stagione, preferire il pesce alla carne. Ecco le regole alimentari per dissetare il nostro organismo a tavola.
L’idea di aumentare di peso può spaventare diverse donne all’inizio della gravidanza; sono molte poi le donne che hanno il timore di non riuscire a tornare in forma dopo il parto.